お散歩によく出かける。
お宮さんで遊んだり、歩道橋から電車や車を眺めたり。
桜並木のある土手を歩いたりもする。
お散歩する理由は、いろいろ。
全身運動になるので、体の硬い子には緩める目的で、
筋力の弱い子には、筋力アップのために、
それと同時に
木々の揺れる音や、虫や鳥の鳴き声
、風や太陽の温度や花の香り、
様々な景色を仲間と歩くことで、
複数の感覚刺を刺激されることになる。
そうすると、
落ち着きやすくなったり、ストレス解消になったり、
思考力や集中力も上がるといわれている。
だから、お散歩効果を期待しつつ、
お散歩を続けます。